Cara mempertahankan berat badan yg ideal Selain itu, energi makanan (diukur dalam kalori) diperlukan untuk memenuhi aktivitas fisik yang dapat melakukan seperti berjalan, naik dan turun tangga, atau mengangkat sesuatu.
Seseorang yang mengatakan, mengambil bagian dalam 30 - 40 menit sesi latihan aerobik tipe 3 atau 4 kali per minggu, dan memiliki aspek tenaga fisik untuk pekerjaan mereka dapat dianggap sebagai cukup aktif dan membutuhkan kalori ekstra untuk mendukung kegiatan ini.
Gaya hidup seseorang dianggap sebagai menetap ketika ia / dia melakukan sedikit atau tidak ada aerobik jenis olahraga teratur dan mungkin memiliki pekerjaan yang berbasis kantor di mana aktivitas fisik sedikit atau tidak ada adalah urutan hari. Orang seperti itu membutuhkan sedikitnya jumlah kalori harian per pon Berat Badan Ideal dan yang paling mungkin untuk memiliki berat badan yang berhubungan dengan masalah tekanan darah tinggi.
Seseorang yang mengatakan, mengambil bagian dalam 30 - 40 menit sesi latihan aerobik tipe 3 atau 4 kali per minggu, dan memiliki aspek tenaga fisik untuk pekerjaan mereka dapat dianggap sebagai cukup aktif dan membutuhkan kalori ekstra untuk mendukung kegiatan ini.
Gaya hidup seseorang dianggap sebagai menetap ketika ia / dia melakukan sedikit atau tidak ada aerobik jenis olahraga teratur dan mungkin memiliki pekerjaan yang berbasis kantor di mana aktivitas fisik sedikit atau tidak ada adalah urutan hari. Orang seperti itu membutuhkan sedikitnya jumlah kalori harian per pon Berat Badan Ideal dan yang paling mungkin untuk memiliki berat badan yang berhubungan dengan masalah tekanan darah tinggi.
No comments:
Post a Comment