Buku diet food combining Makan pati dan gula bersama adalah bukan ide yang baik. Mereka tidak dapat dicerna pada saat yang sama. Anda harus makan buah secara terpisah dengan makan teratur dan dalam perut kosong. Cara terbaik adalah untuk membuka hari Anda dengan sepotong pepaya atau porsi buah di pagi hari sebelum makan sarapan Anda.
Mengapa demikian itu? Buah dicerna dengan mudah. Jika Anda makan makanan yang kaya protein yang akan memakan waktu lebih lama untuk dicerna, buah yang Anda makan setelah protein akan beristirahat di atasnya. Ini akan membawa Anda 6-8 jam untuk mencerna protein sementara buah sudah difermentasi di atas.
Anda harus mengubah cara Anda makan buah-buahan. Desserts sebagian besar terdiri dari buah-buahan dan itu adalah hal terakhir yang Anda makan untuk menutup nafsu makan Anda. Mulai makan buah Anda sebelum Anda makan makanan Anda dan Anda akan melihat perbedaannya. Anda tidak akan lagi memiliki masalah pencernaan dan kesehatan Anda akan meningkatkan dan memperkuat.
Mengapa demikian itu? Buah dicerna dengan mudah. Jika Anda makan makanan yang kaya protein yang akan memakan waktu lebih lama untuk dicerna, buah yang Anda makan setelah protein akan beristirahat di atasnya. Ini akan membawa Anda 6-8 jam untuk mencerna protein sementara buah sudah difermentasi di atas.
Anda harus mengubah cara Anda makan buah-buahan. Desserts sebagian besar terdiri dari buah-buahan dan itu adalah hal terakhir yang Anda makan untuk menutup nafsu makan Anda. Mulai makan buah Anda sebelum Anda makan makanan Anda dan Anda akan melihat perbedaannya. Anda tidak akan lagi memiliki masalah pencernaan dan kesehatan Anda akan meningkatkan dan memperkuat.
No comments:
Post a Comment