Cara melakukan peregangan yang benar Seorang pegolf dapat belajar dan bentuk praktek sampai sapi pulang dan masih tidak melihat perbedaan dalam skor akhir. Jika tubuh tidak dikondisikan cukup baik untuk menempatkan bentuk ke tempatnya, pengetahuan hanya tidak akan membuat perbedaan. Di sinilah latihan peregangan untuk golf dapat membuktikan sama pentingnya dengan gaya dan kadang-kadang bahkan lebih penting.
Beberapa latihan terbaik untuk golf yang dapat membantu bentuk pemain put ke dalam tindakan meliputi:
Lift lutut punggung bawah - Memastikan punggung bawah yang fleksibel dan siap untuk gerakan dapat memiliki dampak besar pada permainan. Untuk benar meregangkan keluar, Lift lutut dasar dapat bekerja dengan baik dengan peregangan golf lainnya. Ini melibatkan tidak lebih dari mendapatkan di tanah, menghadapi dan kemudian dengan lembut menarik satu lutut ke arah dada untuk 10 hitungan dan kemudian beralih sisi.
Beberapa latihan terbaik untuk golf yang dapat membantu bentuk pemain put ke dalam tindakan meliputi:
Lift lutut punggung bawah - Memastikan punggung bawah yang fleksibel dan siap untuk gerakan dapat memiliki dampak besar pada permainan. Untuk benar meregangkan keluar, Lift lutut dasar dapat bekerja dengan baik dengan peregangan golf lainnya. Ini melibatkan tidak lebih dari mendapatkan di tanah, menghadapi dan kemudian dengan lembut menarik satu lutut ke arah dada untuk 10 hitungan dan kemudian beralih sisi.
No comments:
Post a Comment